Escolha um tube, redimensione para uma altura máxima de 280 pixels e dele retire duas cores: uma escura para o foreground
e uma clara para o background. Configure a paleta de materiais com as cores
escolhidas.

1- Abra uma nova imagem transparente de 400x400 pixels.
2- Ative a ferramenta Ellipse (Q)

3- Configure assim:

4-Trace a ellipse. Se precisar, arraste pelos pequenos nós
e altere a forma à vontade.

5- Layers/Convert to raster layer

6- Configure a Magic Wand 

e selecione uma dupla de bolinhas
da borda.

7- Selections/Modify/Select Color Range. Capture a cor das
bolinhas:

OK.

8- Effects/3D Effects/Inner Bevel

9- Desfaça a seleção (CTRL+D) 

10- New raster layer

11- Selecione a parte interna da ellipse

12- Edit/Copy o tube e Edit/Paste into Selection (cole na ellipse)

13- Adjust/Blur/Gaussian Blur= 30

14- New raster layer

15- Edit/Paste into selection novamente. Desfaça a seleção (CTRL+D)

16- Layers/Merge Visible. Reserve.

17-Nova imagem transparente de 1024x400. Pinte com a cor clara
do background. Nova layer.

18- Com a ferramenta Selection/Rectangle trace um retangulo
centralizado, sem medidas exatas e preencha com a cor escura:

(Imagem reduzida para exemplo)

Mantenha a seleção.

19- Effects/Distortion Effects/Wave

20- Adjust/Noise=50

21- Adjust/Motion blur

22- Selections/Promote selection to layer. Desfaça a seleção

23- Image/Flip

24- Image/Mirror

25- Adjust/Motion blur novamente, nas mesmas configurações.

26- Na paleta de layers (F8) delete a 
layer 2 ( a do retângulo pintado)

27- Diminua a opacidade da layer promoted para 70% aproximadamente

28- Layers/Duplicate

29- Image/mirror. Com a Move Tool posicione
a nova layer de maneira harmoniosa

30- Copie e cole a imagem da ellipse sobre
as faixas coloridas e ajeite com a ferramenta Move.

 Layers/merge all. Assine e salve com o JPGOptimizer